6 t/m 10 Sep 2018 VEGAN

Yoga Recharge Vegan weekend

Waar Quinta da Valada, Portugal

Wanneer 6 t/m 10 september 2018

Kosten vanaf €325!

Wat onderdompelen in yoga en vegan eten!

´S ochtends starten we de dag met minimaal 1.5 / 2 uur activerende yoga en meditatie. We staan op in stilte en houden deze vast tot het ontbijt. Innerlijke rust. Lekker in je ‘bubbel’ blijven. Na een laat uitgebreid vegan healthy ontbijt bepaal je zelf wat je doet. Kies voor complete rust en blijf lekker genieten van het zonnetje, lees een boek in een van de leuke zitjes in de tuin, maak een prachtige wandeling door de natuur of boek een overheerlijke massage. In de namiddag zullen we ons weer begeven op de mat, om heerlijk te genieten van een ontspannende yoga les.

Kleinschaligheid is ons kenmerk. De groep zal uit maximaal 8 deelnemers bestaan zodat er genoeg persoonlijke aandacht is. Yoga ervaring of niet, dit weekend is toegankelijk voor elk niveau. Vegan of niet, ontdek nu de smaak van puur eten.

Deze reis is geheel verzorgd. Je wordt vervoerd van en naar de luchthaven, dus geen stress om vervoer te regelen of om op de locatie te komen. Je wordt geheel ontzorgd!

Waar

We verblijven op het prachtige terrein van Marijn en Lia, Quinta da Valada, gelegen in de mooie authentieke natuur van Portugal. Verspreid over het terrein, tussen de olijf- en fruitbomen vind je het yoga platform en het fijne zwembad. Het terrein ligt op een heuvel met geweldig weids uitzicht.

Programma *

08.15 Meditatie / Yoga

10.00 Vegan ontbijt

14.00 Healthy Smoothie

17.00 Yoga

19.00 Vegan diner

Vrijdag twee yogalessen

Zaterdag één yogales

Zondag 2 yogalessen

Maandag één yogales

We wandelen naar de lokale markt op zaterdagochtend om het echte Portugese leven mee te maken.

*Het programma kan afwijken.

Yoga

Er zal een mix van verschillende les stijlen aan bod komen zoals Sivananda, Vinyasa flow, Vikasa yoga en Yin yoga. Een fijne mengeling van krachtig bewegen afgewisseld met diepe ontspanning, meditatie en pranayama (ademhalingsoefeningen). Ervaar wat het met je doet om buiten in de tuin te starten met een lange yogales en in de middag de diepte in te gaan met diepe ontspanning. De lessen zijn voor alle niveaus.

Docent

Lia is een enthousiaste docent met een dosis humor welke je terugvindt op de mat. Ze heeft meer dan 10 jaar les ervaring en veel verschillende opleidingen gevolgd. Laagdrempeligheid en persoonlijke aandacht staan centraal. Gedurende dit weekend gaan we het beste in jezelf naar boven halen. We willen dat je stralend naar huis gaat, dat je lichaam gezond en opgeladen voelt! Tevens zal er een geweldige gast docente aanwezig zijn die verschillende lessen zal geven. Laat je verassen!

Eten

Twee Engelse top koks, Becky en Katie van de The Local Squeeze komen koken. Dit mag je niet missen. Vegan en kwaliteitseten is hun passie.

Na de yogales gaan we aan tafel voor een uitgebreid en welverdiend vegan ontbijt op de patio. Zelfgemaakte jammetjes en zelfgemaakt granola. In de middag wordt er een heerlijke verse gezonde smoothie gemaakt, veelal met fruit en noten uit de tuin. Iedere avond staat er een heerlijk met liefde gemaakt vegan diner voor je klaar. Alles zoveel mogelijk vers uit onze eigen tuin en biologisch. Wat is er fijner dan aanschuiven aan tafel en je laten verwennen met puur eten? Op en top vakantie dus!

Thee en water zijn de hele dag beschikbaar, koffie bij het ontbijt. Andere drankjes worden geturfd en aan het eind van het weekend afgerekend.

Inclusief

De transfer van de luchthaven naar Quinta da Valada en terug
4 nachten verblijf
4 x uitgebreid vegan ontbijt
3 x vegan smoothie
4 x vegan diner
Thee en water de hele dag, koffie bij het ontbijt
Linnengoed en handdoeken (bedden zijn opgemaakt)
Alle yogalessen (matten zijn beschikbaar)
Uitgebreide rondleiding door de tuin
en nog veel meer….ervaar het zelf!

Exclusief

Vlucht (zie vervoer voor tips)
Reisverzekering en annuleringsverzekering

Prijs per persoon

Gedeelde kamer	Privé kamer
€325 (alleen als je met 2p komt)	€480(4x)	Kamer Lotus, Namasté of Valada) 2 persoonskamer met gedeelde badkamer
€380 (4x)	€580 (VOL)	2 persoons Appartement Laranjeira of 2/3 persoons Appartement Bougainvillea met eigen badkamer, keuken en privé balkon

Bij een boeking vragen we je om de helft aan te betalen, pas dan is je plaats gegarandeerd. De restantbetaling dient 6 weken voor aanvang voldaan te zijn.

*Kom je alleen dan zal je kamer gedeeld worden met een andere gast die net als jij op zoek is naar rust, ruimte en een mooi vegan recharge yogaweekend.

Vervoer

Deze reis is zorgvuldig samengesteld met de beste vliegtijden en prijzen. Je bent vrij om een andere vlucht te boeken, echter het kan zijn dat de bus dan niet aansluit. Hou er rekening mee dat je dan op eigen gelegenheid naar Quinta da Valada komt. Met onderstaande vluchten staat er een bus voor je klaar om opgehaald te worden en om teruggebracht te worden naar het vliegveld.

De Quinta da Valada bus vertrekt vanaf vliegveld Lissabon om 16.00u!

Terug zorgen wij ervoor dat je om 16.00u op Lissabon vliegveld staat.

Zou je een auto willen huren of met een auto willen komen dan kan dit natuurlijk ook. Eerder of langer verblijven op Quinta da Valada is ook mogelijk, laat dit weten in je boeking en we bespreken samen de mogelijkheden.

Aanbevolen vluchten

19 april 2018 FR 7473 Eindhoven – Porto 13.25 – 15.00

26 april 2018 Lissabon- Amsterdam / Rotterdam / Eindhoven vertrektijd vanaf 18.15

Wil je mee op deze super toffe vegan recharge weekend?

Boek hier: